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標題: [知識] 眼睛疲勞應該如何做! (轉) [打印本頁]

作者: plastic_pan 時間: 2007-6-29 22:36 標題: 眼睛疲勞應該如何做! (轉)

咁用心揾d知識性post,對網友有幫助post,多謝..

【自我治療小妙方】

【眼睛疲勞】
1.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用
　能提供明暗對比的柔和燈光較佳
2.每二至三個小時連續使用電腦，應將眼睛移開
　電腦十至十五分鐘，讓眼睛休息
3.減弱螢幕的光線，讓螢幕的亮度降低，可避免疲勞
4.將電腦套上全黑的厚紙板，使螢幕光線可以降到很低
5.閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法
6.將毛巾浸入茶裏，用來敷眼十至十五分鐘，可消除眼睛疲勞
7.將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，
　有助於消除眼睛疲勞
8.眨眼三百下，有助於清潔眼睛同時達到按摩效果
9.多喝菊花茶，菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用綿花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象

我而家隻眼一疲勞就用以上方法去做,幾好

[ 本帖最後由死肥老蕭於 2007-6-29 22:46 編輯 ]

作者: 死肥老蕭 時間: 2007-6-29 22:55

其實以前都有類似post,但你誠意唔錯,其實要對眼好d,祇要唔好太集中望一樣嘢太耐,記住望20分鐘電腦,就望遠20秒,仲有光線一定要足,唔好訓係張牀睇書,望多d綠色嘢,如果得閒做埋眼部運動就更理想....

作者: plastic_pan 時間: 2007-6-29 22:59

引用:

原帖由 死肥老蕭 於 2007-6-29 22:55 發表
其實以前都有類似post,但你誠意唔錯,其實要對眼好d,祇要唔好太集中望一樣嘢太耐,記住望20分鐘電腦,就望遠20秒,仲有光線一定要足,唔好訓係張牀睇書,望多d綠色嘢,如果得閒做埋眼部運動就更理想.... ...

但係有時打緊機好難唔集中,唔集中的話就好快死

作者: 扮野四小杰 時間: 2007-6-30 10:31

我帶CONTACT隻眼都會成日好支力我大多都會合埋隻眼一陣!!

作者: 櫻雨 時間: 2007-6-30 11:21

好有用多謝晒~~

作者: 囧鼠 時間: 2007-6-30 11:49

diu 多謝

作者: 死肥老蕭 時間: 2007-6-30 14:24

引用:

原帖由 扮野四小杰 於 2007-6-30 10:31 發表
我帶CONTACT隻眼都會成日好支力我大多都會合埋隻眼一陣!!

隱形眼鏡更要小心,要記住唔好戴咁耐,要保持更清潔,最好咁上下去驗光師或眼科醫生check吓眼睛...

作者: 威力啤酒 時間: 2007-6-30 19:17

8.眨眼三百下，有助於清潔眼睛同時達到按摩效果
↑愈做愈累

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