標題:
冬天身體想吃什麽?
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作者:
rorolin
時間:
2012-12-28 15:02
標題:
冬天身體想吃什麽?
天氣冷,蔬菜水果可以少吃點,冬天天冷,很多人不願意吃蔬菜水果,其實這是不對的。
Just
新鮮的蔬菜水果中含有豐富的維生素C,
Star
而維生素C與人體對寒冷的適應性有密切關系。有人曾經觀察到,攝取大量維生素C可以明顯地減少因寒冷而致的直腸溫度下降,並可緩解腎上腺的過度應激反應,增強對寒冷的耐受性。
實驗發現,處于寒冷環境中的人,
電影
其血液中維生素C的含量和尿中排出的維生素C的含量都比非寒冷地區的人低,補充維生素C後,這種現象即可解除。多數專家認爲,在低溫下每人每天應該攝入維生素C70~120毫克。因此,冬天要多吃富含維生素C的新鮮蔬菜和水果。
Most
冬天很怕冷,經常手腳冰涼,有人說缺鐵。這個說法有一定的科學性。科學家指出,人們如果常常感到冷,可能是體內鐵不足引起。美國的科學家對身著泳裝的婦女進行耐寒測試,結果發現,那些怕冷的婦女大多數體內鐵質不足,而一旦補充鐵,症狀就會大大改善。
You
由于鐵在體內參與血紅素合成,能提高血液攜氧能力,故缺鐵者外周組織(如手、腳等部位)的供氧減少,缺氧則組織的能量代謝發生障礙,自然會因産熱不夠而感到冷。
did
所以冬天要注意多攝取富含鐵的動物肝髒、畜禽肉、魚類等。
作者:
魔法稻草人
時間:
2012-12-28 19:03
打邊爐
作者:
豆釘仔
時間:
2013-1-16 20:29
打邊爐
:victory: :victory: :victory: :victory: +1
作者:
IVROMY
時間:
2013-1-21 12:14
羊腩
.
作者:
wenru021
時間:
2013-1-28 14:10
飘过。。。。
作者:
關您腿治A_A
時間:
2013-2-5 11:32
冬天 哥我好少食野
作者:
M.SsIU
時間:
2013-2-9 19:18
吃朱古力
作者:
★SKy_Tai
時間:
2013-2-15 14:12
打邊爐
作者:
愛忘情.
時間:
2013-3-6 03:49
羊肉@_@
作者:
神曌.
時間:
2013-3-6 19:15
引用:
原帖由
豆釘仔
於 2013-1-16 20:29 發表
打邊爐
:victory: :victory: :victory: :victory: +1
我都咁諗
作者:
草帽.D.路飛
時間:
2013-3-6 19:22
打邊爐
作者:
☠陳少爺
時間:
2013-4-15 16:41
打邊爐 不錯的
作者:
Wikipedia
時間:
2013-6-23 21:33
羊腩煲同打邊爐,韓燒都唔錯!
作者:
-Kzrk★
時間:
2013-7-1 04:36
雞煲
..
作者:
Sapphire.
時間:
2013-7-1 04:42
雞煲啦
作者:
驱魔师连
時間:
2013-10-2 08:10
標題:
sisi
實驗發現,處于寒冷環境中的人,,,,
作者:
TheMissle21
時間:
2013-11-26 11:48
冬天梗係打邊爐啦
作者:
oscar807
時間:
2015-5-23 14:55
我咩天氣都係食個d.天氣影響吾到我
作者:
oscar807
時間:
2015-5-23 15:23
食咩都ok.應該禁講
作者:
兵☆JUS
時間:
2015-8-1 11:20
打邊爐,食雞煲
作者:
-★軒x0┐〥
時間:
2017-1-10 10:05
麻辣雞煲
.
作者:
bddph
時間:
2017-5-18 01:57
呵呵,看大家评论如何
作者:
純朱古力
時間:
2018-12-16 16:27
打邊爐
:victory: +1
作者:
a3265749
時間:
2020-1-26 13:32
冬天最適合吃火鍋~~
作者:
HowYa
時間:
2020-3-18 02:54
標題:
很棒
燒仙草~
麻油雞湯
綠茶泡皮蛋
披薩
作者:
wetf005002
時間:
2022-9-23 19:26
薑母鴨
........
作者:
pqi0426
時間:
2022-12-19 12:57
燒酒雞
佛跳牆
八寶羹
螺肉蒜
作者:
lorl591933
時間:
2023-7-25 16:48
當然是~薑母鴨囉
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