食硬少時飯

我本人都係喜歡呢三樣運動,我本人係小學已經開始接觸 羽毛球同足球,
小學已經打九北,
也很懷念,
不過足球個度呢,
一開波就對喇沙小學,
拔捽同埋聖博德,
打到16強就輸左--
而羽毛球,
小六個年都可以有季軍.
而桌球就中學開始,
雖然係較少接觸,
但係真係幾得意架
想簡介一下呢三樣運動
羽毛球:羽毛球由軟木和鵝毛製成，飛行的最高時速可達260公里。選手在球落地前要將其接起並打過網。對於這項運動來說，速度、敏捷性和閃電般的反應能力都至關重要。還應該加上毅力，因為選手們在一場比賽中所奔跑的路程要超過6公里。

    現代羽毛球運動在19世紀中葉首次出現，它是由一種名為“毽子板球”（battledore and shuttlecock）的運動發展演化而來的。 “毽子板球”的起源可以追溯到古希臘、中國、日本和印度。今天，羽毛球運動在亞洲和歐洲尤為流行，它已經在1992年的奧運會中成為正式比賽項目。

    羽毛球：場地要求

    羽毛球場地長13.40米，單打場地寬5.18米，雙打場地寬6.10米，中間懸掛長6.10米、高1.55米的球網。羽毛球可由天然材料、人造材料或混合製成。有16根羽毛固定在球托部，重4.75-5.50克。

    羽毛球：比賽規則

    比賽時，運動員隔網站立，用球拍擊打羽毛球，爭取球落在對方場地或對方擊球失誤。比賽採用三局兩勝制。率先得到21分的一方贏得當局比賽；比賽中獲勝的一方得1分；如果雙方比分打成20比20，獲勝一方需超過對手2分才算取勝；如果雙方比分打成29比29，則率先得到第30分的一方取勝；當局獲勝一方在下一局比賽中率先發球；當一方在比賽中得到11分後，雙方隊員將休息1分鐘。我都掌握到少少技巧如果呢佢企係後場既話,
你就盡量用定假手打佢前場,
唔好睇小好似好少運動量,
其實都要用好多,
開球時盡量發在球場最後的那兩個長方形,
令對手可以難D救,個D叫(高遠球)


[ 本帖最後由 食硬少時飯 於 2012-3-21 22:16 編輯 ]

食硬少時飯

足 球
必須是球體，用皮或其他適合的製造材料而成。圓周為： 68厘米(27寸)至70厘米(28寸)。在比賽前的重量為： 410克(14安士)至450克(16安士)。在足協舉行的比賽中，要用印有足協的標誌。

比賽
一場足球比賽分為上半場及下半場。上、下半場的法定時間各為四十五分鐘，而在上、下半場之間的休息時間為十五分鐘。到了法定時間後，球證可因應在比賽停頓時所浪費了的時間而補時。 (根據球例換一個球員，補時三十秒)

在一些比賽，若果兩隊在九十分鐘的法定時間內都不能分出勝負，會加時作賽。加時上半場及加時下半場各為十五分鐘，在加時上半場完結後不會休息，會直接進行加時下半場的賽事。

比賽前以擲硬幣的方式來決定那一隊先開球。足球最重要既係合作,
如果少一個隊友都唔得,

呢條片教左好多傳球,帶球,盤球技巧等等

[ 本帖最後由 食硬少時飯 於 2012-3-21 22:19 編輯 ]

食硬少時飯

我都好喜歡桌球.....
桌球分為英式同英式
英式:
首先開始要撞紅球....
如入就再打一隻COLOUR 球....
入左COLOUR 球的話,
再打紅球,
次序不變,
如果打完紅球,
就開始打COLOUE 紅球1分 黃球2分 綠球3分 啡球4分 藍 5分 PINK 6 黑7
依分次序打,
細至大.....

美式:
美式分為兩種球,
如果打入其中一隻,
就一路打那一種球,
最後打完自己所有的球,
打入黑球為WIN
呢條片真係好精彩的一條
一桿便可147
最後我好希望可以提高這一區,希望人們更加留意這區