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原帖由 zxcvbnm1313 於 2011-6-8 19:19 發表 要肌肉結實係練下數 唔係練重量,練重量係肌肉大舊D咋 腹肌真係有D難練 我提議一路做set up 一路打自己個肚 咁樣就可以事半功倍
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原帖由 戴能獲 於 2011-6-9 01:38 發表 打自己個肚做乜膠????? 唔好點化人啦
SULLI♥
原帖由 jiffchan246 於 2011-6-8 22:44 發表 得唔得架
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原帖由 ╭Mazda◆瓏 於 2011-6-19 01:08 AM 發表 多做運動如:游水等等~~~~~~~~~~~